Khám phá những công dụng tuyệt vời của nước dừa (phần 2)

(Tinmoivietnam) Uống nước dừa có thể làm bạn thoải mái hơn, tươi tỉnh hơn, cảm giác cuộc sống tràn nhiều niềm vui hơn, nước dừa còn giúp bạn tăng sinh lực.

Khám phá những công dụng tuyệt vời của nước dừa

6. Nước dừa làm giảm stress và đau nhức cơ bắp

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, hãy dùng nước dừa để giải tỏa cảm giác khó chịu này. Trong nước dừa có chứa một số vitamin và khoáng chất mà không phải thực phẩm hằng ngày nào cũng có thể cung cấp được. Có thể kể đến đó là canxi và magiê, đây là hai loại khoáng chất quan trọng.

Canxi đóng vai trò trong việc xua tan căng thẳng, giảm đau nhức cơ bắp và tránh được các cơn đau tim. Trong khi đó, magiê giúp hệ thần kinh đối giao cảm hoạt động tốt hơn. Chúng cũng làm tăng lượng serotonin có trong não giúp chúng ta cảm thấy được thư giãn và thoải mái. Khi hàm lượng magiê trong cơ thể xuống thấp, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương hoặc tăng nguy cơ biến chứng hen suyễn.

7. Thức uống giải rượu tuyệt vời

Hiện tượng nôn nao chóng mặt khó chịu khi say xỉn xảy ra khi thận không thể thải các độc tố từ rượu. Uống nước dừa là biện pháp hữu hiệu nhất để giải rượu do trong nước dừa có chứa các chất điện giải đóng vai trò là nguồn cung cấp nước và bổ sung chất dinh dưỡng của cơ thể.

Một lượng lớn chất điện phân Kali (hàm lượng điện phân kali được cung cấp từ nước dừa cao gấp 4 lần trong chuối) có thể giúp cơ thể chống lại những ảnh hưởng từ dư vị khó chịu này. Không chỉ giúp xoa dịu dạ dày, nước dừa còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn đã bị mất khi nôn ói.

8. Thần dược chống lão hóa

Nước dừa rất giàu cytokinin. Ít người biết đây chính là thành phần quan trọng cho cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ. Cytokinin là một loại hóc-môn thực vật đóng vai trò trì hoãn quá trình lão hóa. Một khi cơ thể được tiếp nhận loại chất này, quá trình lão hóa của các tế bào sẽ bị chậm lại đáng kể. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng chất cytokinin có tác động tích cực đến việc ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và các khối u. Đây là lý do nhiều chuyên gia sức khỏe tâng bốc dừa như thuốc tiên trị bá bệnh.

9. Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa có chứa một lượng lớn các chất chống nấm, chống khuẩn và cả axit lauric chống virus… Bên cạnh đó, trong nước dừa cũng chứa chất hóa sinh kháng khuẩn peptide, đây là chất cực kỳ hiệu quả trong việc tiêu diệt những vi khuẩn có hại sản sinh trong cơ thể.

10. Nước dừa bảo vệ hệ tim mạch

Những người dùng dừa thường xuyên (như cơm dừa, sữa dừa hoặc dầu dừa) có lượng cholesterol thấp hơn cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành thấp hơn những người khác. Lý giải cho điều này là vì nước dừa có khả năng kiểm soát lượng cholesterol, nhịp đập tim và các động mạch chủ, dẫn đến sức khỏe tổng thể tốt hơn, đồng thời chống lại các nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, uống 1-2 ly nước dừa mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được tình trạng cao huyết áp.

Việc uống nước dừa hàng ngày sẽ là một thói quen tốt vì với 95% là nước, bạn không cần phải quá lo lắng khi nó chỉ chứa một ít đường. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà đừng lạm dụng nước dừa quá nhiều, chỉ 1-2 ly mỗi ngày là đủ và không nên uống vào buổi tối.

PHƯƠNG LINH

Theo: Tạp chí Công nghệ và đời sống

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *